ねん挫・骨折・打撲などへの応急処置【RICE】

1:患部をきれいに洗う
    外傷がある場合は 水できれいに洗いましょう

2:安静にさせる
    患者をしっかりと休ませましょう

3:冷却する
    患部を氷などで冷やしましょう

4:圧迫する
    患部を冷やしたまま バンテージで巻いて圧迫します

5:患部を持ち上げる
    患部を高く上げ 心臓より高い位置にするといいと思います
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2008.11.13 Thu l 治療 l top ▲
少年野球(軟式野球全般)の運営に関する取り決め事項として

・ その日の第1試合に出場するチームは 試合開始30分前に
  大会本部が用意する打順表を主将が大会本部に提出し 
  球審立会のもと 攻守を決定して直ちに シートノックにはいる

・ シートノックは5分間
  ノッカーは 選手と同一ユニホーム・スパイクでなければならない
  捕手は プロテクター・レガース・ヘルメットを着用すること

・ ベンチ内での携帯電話・携帯マイクの使用は禁止
  メガホンは1個に限り認める
 
2008.11.02 Sun l ベンチ内 l top ▲